Este año 2009 hemos iniciado esta actividad encaminada a los mas pequeños a partir de 3 años en donde se combinan los juegos y ejercicios con el Kick Boxing.

En una frase lo podríamos definirlo como un Arte Marcial, que “busca a través de la sencillez la mayor efectividad”, esta basado en técnicas de golpeo de puños, codos, rodillas y piernas. El objetivo de las clases no es la competición sino la enseñanza “sin limites” de dichas técnicas. Ya que la enseñanza como deporte esta limitada por el reglamento deportivo, y este no es nuestro objetivo, ya que nuestra finalidad es la autodefensa y para ello no podemos entrenar bajo un reglamento deportivo.
Además dichas clases nos van a dar la base de las técnicas de golpeo necesarias para incorporarse a las clases de Free Fighting

Para todas aquellas personas que deseen una atención mas personalizada a sus necesidades y una evolución mas efectiva en cualquiera de las actividades, tenemos a vuestra disposición un equipo de entrenadores personales titulados “Personal Training”

A lo largo del año se van impartiendo cursos de defensa personal femenina. La duración de los mismos es de tres meses todos los sábados de una forma intensa y continuada estableciendose varios niveles de aprendizaje.

Estas clases están dirigidas tanto al los cuerpos y fuerzas de seguridad del estado como a la seguridad privada. Siempre son a nivel privado o en grupos reducidos. Las enseñanzas van desde el uso de la defensa reglamentaria hasta la reducción y conducción del detenido.

Las clases son de una hora y se dividen en dos partes muy diferenciadas. En la primera parte el objetivo es el trabajo de la parte de Cardio, a través del baile. Y en la segunda la relajación y el estiramiento a través de los ejercicios de Pilates. Con esta combinación se consiguen unas clases muy efectivas, y divertidas consiguiendo unos buenos resultados en el condicionamiento del cuerpo.

Nuestra sala de Fitness esta enfocada para que cualquier persona , de cualquier edad y condición física que quiera mejorarla, tenga todos las máquinas y aparatos necesarios para conseguirlo. Todo entrenamiento siempre estará supervisado y controlado por nosotros. Además podrás contar también con el asesoramiento adecuado y personalizado sobre cualquier tipo de complementación alimenticia, tanto biológica como natural.